医生调查发现：一旦吃上降糖药，这三件事就不要干了，别害了自己

发布时间：2025-04-04 23:33:26 来源：全景资讯网 作者：天涯

刘大爷总是讲：“患上糖尿病后，服药仅仅是权宜之计，难以从根本上解决问题，关键还在于控制饮食并加强运动。”他所言不虚，尽管降糖药可于短期内助力血糖控制，然而长期单纯依靠药物，忽视其他健康生活习性，最终常常难以达成预期。糖尿病是一种长期性病症，服药只是其中一个环节，关键之处在于饮食和运动的有机结合。再者，糖尿病仅靠药物无法彻底解决，药物的功效存在局限，若无良好生活习惯，病情必然会逐渐加重，引发诸多并发症。糖尿病属于慢性代谢性病症，其核心特征为血糖（即血液里的葡萄糖）长时间处于过高状态，通常而言，食物里的碳水化合物经消化后会转变为葡萄糖进入血液以供应能量。为了让细胞能够吸收这些葡萄糖，胰腺分泌一种叫做“胰岛素”的激素，胰岛素帮助葡萄糖进入细胞，供给能量。如果胰腺在分泌胰岛素方面存在功能障碍，或者胰岛素在体内的作用效果不理想，那么葡萄糖将无法被身体有效吸收利用，从而导致血糖水平上升，引发糖尿病。降糖药能够起作用是因为它能通过提升胰岛素的分泌程度，或者提升胰岛素的敏感程度，从而对血糖水平进行控制。通过这种方式，血糖水平得到短期内的缓解，避免了糖尿病带来的高血糖症状，然而，降糖药只是在“管理”血糖，而不是“治疗”糖尿病。它像是一个帮助调节的工具，帮助你控制血糖的波动，但不能根治病根。若未与饮食调整、规律运动及其他健康生活模式相配合，降糖药效果会逐步衰减，乃至出现耐药性，长此以往病情会越发棘手。降糖药并不是糖尿病管理的全部，它只是辅助工具，依靠它你永远无法摆脱糖尿病的困扰。若想实现最优治疗效果，把控饮食、适度运动、规律作息等生活习性才是要点。只有在这些方面做好了，降糖药才能发挥最大的作用，帮助你更好地控制血糖，避免病情加重，减少并发症的风险。很多人一开始吃降糖药，觉得自己好像捡到了个“捷径”，认为只要吃了药就能高枕无忧，什么都能照吃不误。其实，这种想法有点危险，吃了降糖药后，有几件事，你真得小心点做了，做不好，反而会害了自己。如果你正在吃降糖药，千万不要掉以轻心，觉得“吃药就能任性地吃东西了”。很多糖尿病患者，吃了降糖药后，认为药物会自动帮他们控制血糖，然后就放心大胆地吃那些高糖高脂的食物。比如甜点、油炸食品、精致主食等，想着反正吃了药血糖不会飙得很高。其实，这样做就错了。降糖药虽然能够帮助降低血糖，但它毕竟是外部辅助，不是根本解决问题的办法，药物能调节血糖，但它不能抵抗过量糖分和脂肪对身体带来的长期负担。如果你一味地依赖药物，纵容自己的饮食，最终会导致药物的作用逐渐减弱，甚至产生耐药性。更重要的是，不健康的饮食会让你面临更高的心脏病、肾脏病等并发症的风险。另外，吃降糖药时，很多人会忽视一个问题，那就是运动的重要性。很多糖尿病患者在吃药后，觉得血糖控制得不错，于是就减少了运动量，甚至完全不运动。实际上，降糖药虽可助力调节血糖，却无法彻底取代运动功效，对于糖尿病患者，运动不但是掌控血糖的关键方式，还可提升胰岛素敏感性，助力机体更优利用葡萄糖，降低血糖波动几率。如果长期缺乏运动，即使吃了降糖药，糖尿病的病情也会逐渐加重。部分患者由于久坐而缺少运动锻炼，体重逐渐增加，腹部脂肪不断增多，进而给降糖药的效果带来了不利影响。所以，吃药的时候，如果不配合运动，最终会让血糖管理变得越来越困难。再说说服用降糖药后，另一个很容易被忽略的风险——低血糖。有些人觉得吃了降糖药，只要血糖不高就没问题，然而，降糖药如果吃得不合理，或者搭配的不恰当，反而会导致低血糖的发生。低血糖相较于高血糖更为凶险，它或许会引发头晕、乏力，情形严重时还会造成昏迷。当服用降糖药后，若未依循医生的嘱托调整饮食，亦或未开展合理的运动规划，便极易陷入低血糖的状况。因此，糖尿病患者在服药时，必须要根据医生的建议，合理调整饮食和运动，避免单纯依赖药物，减少低血糖的发生。还得提醒一点，吃降糖药时，千万不要忽视定期的血糖监测，有些人觉得，吃了降糖药，血糖自然会控制好，就懒得去测量血糖。其实，血糖的变化是非常个体化的，吃药后，血糖的波动并非总是稳定的。有时，降糖药的效果也会受到饮食、情绪、睡眠等多方面因素的影响，所以糖尿病患者一定要定期测量血糖，根据血糖的变化及时调整药物和饮食。不然，长时间不进行血糖监测，不但不利于血糖控制，而且有可能引发严重的并发症。总结来说，吃降糖药并不是放松警惕的理由。降糖药的作用有限，吃药的同时，患者更要注意健康的饮食，避免高糖、高脂肪食物，保持适量的运动，预防低血糖的发生，并且定期监测血糖。只有做到这几点，降糖药的效果才能最大化，才能更好地控制血糖，避免糖尿病的并发症。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于吃了降糖药要注意的事情您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

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